Melanzane gratinate al forno contorno facile, sfizioso, con poche calorie, super gustose
by :
Dina Gintsburg
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Melanzane gratinate al forno contorno facile, sfizioso, con poche calorie, super gustose….
Oggi vi voglio lasciare una ricetta di contorno proprio facile e veloce, SENZA FRIGGERE Nè GRIGLIARE, le Melanzane gratinate al forno sono super!!
Un contorno facile, gustoso e SENZA CALORIE!
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Melanzane gratinate al forno contorno facile, sfizioso, con poche calorie, super gustose
Melanzane gratinate
Melanzane gratinate al forno contorno facile con poche calorie, ottimo da preparare in poco tempo.
Preparazione5 minuti min
Cottura15 minuti min
Tempo totale20 minuti min
Portata: Contorno
Cucina: Italiana
Porzioni: 2 persone
Calorie: 250kcal
Ingredienti
- 2 melanzane
- q.b. sale
- q.b. olio di oliva
- 30 g pangrattato
- q.b. prezzemolo
Instruzioni
- Iniziare a preparare le Melanzane gratinate al forno contorno facile, sfizioso, con poche calorie, super gustose. Lavare ed asciugare le melanzane, eliminare le estremità e tagliarle a cubetti non troppo grandi.
- Aggiungere un pizzico di sale, del prezzemolo tritato fresco o congelato, olio di oliva e del pangrattato e mischiare il tutto.
- Prendere una pirofila, versarci le melanzane ed aggiungerci un'altro pizzico di sale.
- Infornare a 180 gradi per circa 20 minuti, finchè non si saranno dorati. Togliere dal forno e servire le vostre Melanzane gratinate ancora calde.
I consigli di Dina
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