Tiramisù fit ricetta light senza mascarpone….
Il Tiramisù fit non ha nulla a che fare con la versione classica, ma è un modo sano per gustare un dolce anche a chi vuole stare attento alla propria linea senza negarsi una coccola al mattino e non solo. Un dessert al cucchiaio “furbo” da preparare in pochi minuti.
Al posto dei savoiardi qui si utilizzano delle fette biscottate integrali bagnate nel caffè, la crema di mascarpone e uova viene sostituita dallo yogurt greco per poi terminare con una bella spolverata di cacao amaro.
Se volete potete personalizzarlo con ciò che si ha a disposizione in dispensa: al posto delle fette biscottate integrali si possono utilizzare dei biscotti secchi oppure delle gallette di riso.
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Tiramisù fit ricetta light senza mascarpone
Il Tiramisù fit ricetta light senza mascarpone ottimo a prima mattina, pronto in pochi minuti.
Porzioni: 2 persone
Calorie: 250kcal
Ingredienti
- 6 fette biscottate
- 250 ml yogurt greco
- q.b. dolcificante
- q.b. cacao amaro in polvere
- q.b. caffè
Instruzioni
- Iniziare a preparare il Tiramisù fit ricetta light senza mascarpone. Preparare in anticipo il caffè e fatelo raffreddare.
- In una ciotola mescolare lo yogurt greco con un dolcificante a piacere (glucosio, miele, sciroppo di agave, sciroppo di acero oppure zucchero di canna).
- Ricomporre il tiramisù fit: mettere su un piattino una fetta biscottata, bagnarla con del caffè e spalmarci della crema light.
- Fare lo stesso procedimento con le altre due fette. Sull'ultima dopo averci spalmato la crema, spolverare il cacao amaro in polvere.
- Potete decorare con della frutta fresca e gustate il vostro tiramisù fit con una spremuta d'arancia o una tazza di latte.
